Pilatestraining mit dem Triadball™
Pilatestraining mit dem Triadball™
Der Triadball™ wurde von den zwei Tänzern und Pilatestrainern Ton Voogt (NL) und Michael Fritzke (USA) entwickelt und ist ein einzigartiges Hilfsmittel, um Übungen des Pilates Mattentrainings zu variieren, zu modifizieren und zu intensivieren. Darüberhinaus können Übungen mit den Pilatesgeräten in das Mattenprogramm integriert werden.
Die Arbeit mit den Bällen verbindet sensomotorische Übungen mit den funktionellen Pilatesübungen. Sie bewirkt eine Verstärkung des propriozeptiven Feedbacks, wodurch der Körper automatisch mit der Stimulation des „Powerhouse“ reagiert. Die Wirbelsäule kann stabilisiert werden, die tieferliegenden skelettnahen Muskeln werden gestärkt. Die Bälle ermöglichen auch einzelne Gelenke sanft zu mobilisieren.
Pilates System Europe® ist von Ton Voogt und Michael Fritzke authorisiert diese Methode anzubieten und integriert die Arbeit mit dem Triadball™ in Gruppen- und Einzelstunden.
