"Wenn Fortgeschrittene auf den Pilates-Geräten üben, wirken die Bewegungen wie eine fließende Choreografie. Eine Übung führt zur nächsten, Variationen entstehen und der Ablauf bekommt einen meditativen Charakter.
Pilates hilft, sich zu zentrieren. Es ist ein Lernprozess für das ganze Leben!"

"Gesundheit und Wellness Wien und Niederösterreich" Xenia Bluhm und Sabine Knoll, Juni 2011,
Neuen Umschau Buchverlag
ISBN-Nummer 978-3-86528- 499-0
34,90 €